これからもず~っと2人で・・・・+4人

養子縁組をした清志(♀)とサマンサ(奥さん) +子供4人で暮らしています。

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買ってみるよ

自分、深夜眠れないときにテレビを見ていて

結構楽しんでた

ビリーズブートキャンプ

昨日、奥さんがビリーが来日したテレビを見たらしく

気に入った様子、買ってOK!のゴーサインが出た。

すっかり熊さん体型になっいる清志と太り気味の長男

を、これで少しやせさようというわけだ。


もう腹筋なんてあるんだかないんだかわからないから

一から腹筋つけておまけに割ってやろうかとか思ってるんだけど

運動不足だから、10分も持たないだろうな。


さてさて清志が熊さんから脱出できるか

効果のほどをお楽しみに!






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| 現在の生活 | 2007-06-21 | comments:10 | TOP↑

COMMENT

こんにちわ^^

キャー ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃 キャー
ビリーが お家に 来るんですね。
いいな~~。

ぜひぜひ 使い心地を 教えてください。

筋肉痛が あれば あるほど
効き目が ある・・・って 友達は言ってたけど
筋肉痛 辛いよね。

頑張ってください。

| さめ | 2007/06/21 11:46 | URL | ≫ EDIT

良質な筋肉つくるには負荷をかけた後、休ませることもだいじっす。
アミノ酸とってね。
(腹筋フェチ)

| ぜんじー | 2007/06/21 12:26 | URL |

キャンプ入りか
今朝もTVで見たよ
鍛えた後は自分を思いっきり褒めてやる事を
忘れずにってビリーさんが言ってた
頑張れ~~清志!!
腹筋割れたらカッコイイよv-10

| KOU | 2007/06/21 13:55 | URL |

さめちゃん

キャー ビリーがくるよ~~♪
筋肉痛は嫌いだけど頑張る!


ぜんじー

もしかして?ぜんじーって
腹筋割れてる人?? 
スレンダーで腹筋割れてて、
かっこよすぎじゃないかい??
えっとアミノ酸ね メモv-295


KOUさん

褒めるのかぁ~~ よしよしって
腹筋割れたらblogにアップするぞ!v-91

えっ??見たくないって?v-406

| 清志 | 2007/06/21 14:37 | URL |

6つとかには割れてないけど縦に2つには。
…お尻ちゃうよ!

| ぜんじー | 2007/06/21 20:57 | URL |

すご~~

今度見せて 見せてv-402

| 清志 | 2007/06/21 22:17 | URL |

うわぁ~^^* ゆかも ちょうど 今、つか 正確には おととい? 
ゆかの このたるんだ 下半身と 二の腕を 何とかするぞっ! と 決心したばっかです!
清志さん!腹筋われたら ブログに あげてくださぁ~い! みたいみたいo(^-^)o
ぜ、ぜんじ~さん、、2つに割れてるんだ、、 すごい>< ゆかは 太ってはないけど、、ぽよぽよ なんだぁ~><
清志さん、KOUさん ぜんじーさん。
アミノ酸と 休ませることと 自分褒める事ですね?
ゆかも、、φ゛(・・ )メモメモ 

| ゆか | 2007/06/21 22:25 | URL | ≫ EDIT

ゆかさんも一緒にビリーどうですか??

この夏は腹筋割れチームでも作る??

| 清志 | 2007/06/22 10:38 | URL |

その気はなかったのに・・・
ビリーがおいらの家にも来ちゃった(笑)

| あらら | 2007/06/23 21:11 | URL |

あららっきょの家にも??

一緒に頑張ろうね♪

| 清志 | 2007/06/23 22:22 | URL |















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