これからもず~っと2人で・・・・+4人

養子縁組をした清志(♀)とサマンサ(奥さん) +子供4人で暮らしています。

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筋肉痛~~

金曜日に『ビリー』が到着した。

会社から帰ってから、ビールも夕飯も

食べる前に、『基本プログラム』(1番簡単なやつね)

のDVDを早速再生しながら体を動かしてみた。

噂に違わず初心者にはついていくのがやっとだ。

20分

「明日、動けなくなってしまうとまずい。」

そう思って、とりあえずやめておいた。

以前、ジムでエアロビをやっていた奥さんに

言わせると「エアロビでも結構上のレベルの運動量」

だそうだ。

そして、翌日きた。

筋肉痛!!

足の裏側、表側

まだ自分はキャンプインできていない。

部活で言うならば体験入部して挫折中というところか。

筋肉痛がとれたら、必ず本格的に『入隊』できるはずだ。たぶん。


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| その他 | 2007-07-01 | comments:8 | TOP↑

COMMENT

あはは。大丈夫かー?
まずはストレッチとか、日頃使わない筋肉をゆっくり使う運動がいいんじゃない?
7日までには治してねi-235

| ぜんじー | 2007/07/01 20:16 | URL | ≫ EDIT

あっ!清志さん^^* はじめたんですね?
筋肉痛 >< 頑張れ~!
割れた腹筋 ここで 見れる日 楽しみに 待ってますっ♪ ← 待っちゃ だめ?^^;

| ゆか | 2007/07/01 21:11 | URL | ≫ EDIT

や・・やはり・・・

おいらは,まだまだ入隊できず。。。
最近,しんどすぎて・・・(笑)

| あらら | 2007/07/01 21:23 | URL |

おっ!!
体験入部で筋肉痛??
ビリーはかなり手強いらしいね☆
腹筋割れたら写真UPしてくれよ~




| KOU | 2007/07/01 23:38 | URL |

私も入隊したいんですが、プチ引きこもりにはやっぱり辛いですかねw

私も清志さんの腹筋に期待しています!!w

| てんきゅう | 2007/07/01 23:57 | URL | ≫ EDIT

ぜんじー

最初にストレッチのメニューがあって
それを少しやって始めたんだけどなe-327

何しろ、運動不足なんだろうね。(それとも歳か?)


ゆかちゃん

腹筋割れるのいつの日かな~~
待っちゃだめかもよ??v-407


あららっきょ

たった20分しかやってないのにな 涙
あせらないほうがいいみたいだね。


KOU

う~ん かなりきついよ
でも今日からまた頑張る!


てんきゅう

若いんだから大丈夫だよ できるぞ!
一緒に筋肉痛にならないかい??笑

| 清志 | 2007/07/02 09:34 | URL |

うちも遅ればせながら、ビリー手に入れたので、ダーと明日から入隊http://blog91.fc2.com/image/icon/i/F9A9.gif" alt="" width="12" height="12">ですhttp://blog91.fc2.com/image/icon/i/F995.gif" alt="" width="12" height="12">
私、腹筋一回もできない『へたれ』なので、ついていけるよーに頑張ります…アニキに追いつけるようにhttp://blog91.fc2.com/image/icon/i/F9CF.gif" alt="" width="12" height="12">

| チョコクマ | 2007/07/02 13:36 | URL |

お~ チョコクマさんも入隊だ~~

きついけど一緒にがんばろうね♪

筋肉痛に負けないぞ おーv-217

| 清志 | 2007/07/02 14:56 | URL |















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